晒太阳，天然钙源的恩赐与防晒的权衡 摘要：晒太阳有助于人体获取天然钙源，对骨骼健康有积极影响。过度晒太阳也可能导致皮肤晒伤和老化。在享受阳光恩赐的同时，还需注意防晒，保持适度的日照时间，以权衡天然钙源与防晒之间的平衡。建议根据个人肤质和所处环境，选择合... admin2025-04-24527 阅读0 评论
