控糖期减重，不吃主食与生酮饮食的危害大解析 摘要：在控糖期减重的过程中，一些人选择不吃主食或采用生酮饮食，然而这种做法存在较大的危害。不吃主食可能导致能量摄入不足，引发身体疲劳、免疫力下降等问题。而生酮饮食虽然短期内可能有效减重，但长期下来会对身体健康造成严重... admin2025-03-19506 阅读0 评论
