警惕运动过度！长期攀岩导致肌肉萎缩，这位男子经历告诉你如何避免悲剧重演 摘要：运动过度可能导致悲剧发生，长期攀岩导致肌肉萎缩就是一个例子。为避免悲剧重演，运动爱好者应警惕运动过度。合理制定运动计划，注意运动强度和时间的平衡，避免长时间单一运动。适时休息和恢复肌肉功能也很重要。保持多样化的... admin2025-04-04879 阅读0 评论
